运动木地板本身的厚度通常在18 - 22毫米之间，但整个运动木地板系统的高度（从地面到木地板表面）会因不同的结构和应用场景有所差异，常见高度范围在50 - 200毫米：
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悬浮式系统
- 高度范围：一般在50 - 100毫米。
- 结构与特点：这种系统由面板、毛板、龙骨等组成，通过悬浮铺设的方式，不与地面直接固定，龙骨起到支撑和缓冲的作用，高度相对较低，适合一些对场地空间要求较高、运动强度不是特别大的场所，如小型健身房、舞蹈工作室等。
固定式系统
- 高度范围：大约在100 - 150毫米。
- 结构与特点：固定式系统同样有面板、毛板和龙骨，不过龙骨是固定在地面上的，相比悬浮式系统，它的稳定性更好，能承受较大的冲击力，适用于专业的体育场馆，如篮球馆、羽毛球馆等。
弹性吸震系统
- 高度范围：通常在150 - 200毫米。
- 结构与特点：该系统除了面板、毛板和龙骨外，还增加了弹性垫或橡胶垫等吸震材料，能提供更好的减震效果，有效减少运动员在运动过程中受到的冲击力，保护运动员的关节，常用于对运动安全要求较高的专业赛事场馆。
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